《健身房教练》

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同名不同故事的健身房里，教练方野以“先练心再练肌”闻名。他遇到只想拍婚纱照前速成的准新娘、想变强的瘦弱少年和退役拳手。方野帮他们改变身体，也揭开自己因旧伤退赛的秘密，在群像励志中完成彼此救赎。

✏️ 杠铃剧场 📌 连载中 📖 第28话 👀 162.4 万 ⭐ 9.7 分

章节列表

第28话：群像蜕变 2026-08-16

准新娘、瘦弱少年和退役拳手在成果展上各自完成目标。方野站在台下，第一次不再隐藏自己的旧伤，接受掌声。

第27话：旧伤退赛 2026-07-10

方野因旧伤被质疑资格，学员们集体为他作证。他最终说出退赛真相，也接受自己不必永远最强。

第26话：退役拳手 2026-06-07

退役拳手来到健身房发泄，方野看出他想复出又害怕。两人对练一场，拳手终于承认自己怀念擂台。

第25话：瘦弱少年 2026-05-24

瘦弱少年想变强却被嘲笑，方野不教他速成，只让他每天搬一盆花。少年在坚持中长出自信。

第24话：准新娘特训 2026-04-18

准新娘为婚纱照速成，方野却让她先学会喜欢镜子里的自己。训练中她发现未婚夫并不值得。

第23话：先练心再练肌 2026-03-05

教练方野以“先练心再练肌”闻名，新学员却只想速成。他用一场特殊体验课，让所有人重新理解健身。